О долголетии

# Искусство

Чтобы долго жить — надо не тужить! Это значит, что нужно научиться управлять, осознавать и контролировать свои эмоции. Потому как китайские мудрецы акцентируют, что залог здоровья в спокойствии, а американские врачи
утверждают, что в сильный иммунитет заложен в радости. Наши мысли и мечты материальны. Большинство болезней в нашем теле начинаются с наших негативных мыслей и эмоций. Существует большое количество эмоций, они разные и влияют на нас по-разному. Человек имеет право чувствовать и обиду, и злость, и печаль, главное не оставаться в этих эмоциях надолго. Длительное переживание какой-то «негативной» эмоции или мысли обязательно приведёт к болезни. Учёные говорят, что эмоция запускает определенный процесс на уровне физического тела, в зависимости от эмоции
и ее интенсивности, выделяются определенные гормоны, ферменты, которые запускают разные физиологические
процессы в теле. Поэтому важно осознавать свои эмоциональные переживания и не оставаться на длительное время
в негативных мыслях или эмоциях. Существует большое количество психологических техник и приемов, которые
помогают человеку справиться со своей эмоциональной сферой. В НСЗ мы рекомендуем обратиться к дыхательным техникам и медитациям, которые помогают восстановить утраченный баланс, остановить мысли и успокоить эмоции.
А также мы предлагаем сознательно изменить образ мышления на позитивный, во благо своего здоровья
и долголетия. Для этого мы также предлагаем набор определенных психологических приёмов, которые помогут
выровнять и перенастроить образ мышления.


Думайте о себе и окружающих хорошо, чаще бывайте на природе и возле воды, настройте себя позитивно и ваша жизнь начнёт меняться в сторону ваших мыслей!

Видео определенных
психологических приёмов, которые помогут выровнять
и перенастроить образ мышления.

Другие статьи

# Полезное питание

Полезное питание

Физическая активность даёт возможность сохранять наше тело в форме, тонусе и красоте. А также физические упражнения помогают...
# О здоровье

О SPA процедурах и красоте

Физическая активность даёт возможность сохранять наше тело в форме, тонусе и красоте. А также физические упражнения помогают...
# Искусство

Путешествия

Физическая активность даёт возможность сохранять наше тело в форме, тонусе и красоте. А также физические упражнения помогают...